Vylepšit mozek ?...to mě zajímá

Chtěli byste si zlepšit paměť, být výkonnější, zvládnout lépe učivo, žít déle a bez hrozby demence v pozdním věku ? Být zkrátka vůbec soustředěnější, chytřejší, zdravější, zlepšit si abstraktní myšlení či posílit svou vůli ? Já ano. I když přiměřeně, přiměřeně, přiměřeně. :o) Tak mě zaujal, mimo dalších, článek Petry Soukupové v časopise 21.století. Autorka zde nabízí deset způsobů, jak na to. Všechny body jsou zajímavé, některé všeobecně známé, jiné mi přivodily úsměv, údiv. Tady jsou: 1.Chytré drogy Biologický účinek: Zvýšení produkce dopaminu Využití: prodloužení doby bdělosti (..říká vám něco modafilin? Jedná se o chemickou látku a využívá se při léčbě narkolepsie, kdy člověk usíná na krátkou dobu, aniž by sám chtěl. U zdravých lidí má pozitivní účinky v tom smyslu, že udrží člověka čilého a bdělého až 90 hodin a bez vedlejších účinků. Ovšem jsou vedlejší účinky a vedlejší účinky. Já bych se toho osobně bála. A nejsem sama.) 2. Úprava stravy Biologický účinek: Zvýšení produkce přenašečů nervových vzruchů, zajištění stálého zásobování mozkových buněk energií, ochrana před antioxidanty Využití: zlepšení všech funkcí mozku (..snídaně, základ celého dne…to známe všichni. Na naši schopnost soustředění v průběhu celého dne má velký vliv, jestli snídáme nebo snídani vynecháme a také, co snídáme. I zde platí, že není kalorie jako kalorie. Doporučují se spíše bílkoviny. Většinou slýchávám po ránu a dopoledne sacharidy.) 3. Mozartův efekt Biologický účinek:účinná relaxace Využití: osvěžení všech mozkových funkcí (..prokázalo se, že poslech Mozartových skladeb rozvíjí matematické schopnosti a prostorové myšlení. Tyto skladby spouštějí činnost tří mozkových genů, které se podílejí na přenosu nervových vzruchů. Přesto to může být jen a pouze hudbou jako takovou nebo takto může zafungovat i samotný odpočinek. No, není důvod, proč to nezkusit všechno, myslím.) 4.Trénink paměti Biologický účinek:rozšíření pracovní paměti Využití: zvýšení inteligence (..pracovní paměť, tedy množství informací, s kterými dokážeme naráz v dané chvíli pracovat, se dá rozšířit tréninkem. Pomáhá například zapamatovat si co nejvíce předmětů na obrazovce a jejich rozmístění. Zlepšení by mělo přijít už po několika dnech tréninku. Že bych vyzkoušela ?) 5. Správná technika Biologický účinek: zapojení částí mozku, které běžně odpočívají Využití: výrazné zlepšení paměti (..přijde vám jako nesmysl umět si zapamatovat 600 jmen lidí, kteří se vám osobně představí jeden po druhém a pak si všechna jména po hodině vybavit ? No, prý bychom toho schopni ale mohli být. Stačí se jen na to připravit a neosobnímu vjemu přidat osobní, emocionální podtext. Něco, s čím si dané jméno nebo cokoliv jiného vybavíme. Tímto způsobem si dokážeme výrazně vylepšit paměť a nejen ji. S tím bych souhlasila, něco podobného u sebe praktikuji, ale 600 jmen ? Ty brďo.) 6. Dostatek spánku Biologický účinek: účinná relaxace, uspořádání paměti Využití: zlepšení všech mozkových funkcí (..“pokud jste vzhůru 21 hodin, vaše mentální schopnosti odpovídají opilému člověku“ – Sean Drummod z Kalifornské univerzity z amerického San Diega. Spánek slouží nejen k odpočinku, ale i naší paměti. Během spánku se třídí informace přijaté v průběhu dne. Takže spát a odpočívat, jsem pro.) 7. Fyzická kondice Biologický účinek: zlepšení zásobení mozkových buněk kyslíkem a živinami Využití: zlepšení všech mozkových funkcí (..fyzická kondice ovlivňuje i náš mozek. Už pouhá půlhodinka chůze třikrát týdně dokáže zlepšit koncentraci, schopnost učit se a abstraktní myšlení až o 15%. A zlepšení platí pro všechny věkové kategorie. Fyzická námaha podporuje i růst nových neuronů. Hlasuji pro pohyb.) 8. Členství v klášteře Biologický účinek: lepší podmínky pro mozkové buňky Využití: oddálení nástupu degenerativních chorob mozku (..studie prokázaly, že způsob života jeptišek zaručuje mnohem pozdější nástup senility než u jiných lidí. Většina velmi starých jeptišek prokazuje čilé mentální schopnosti. A co z toho vyplývá ? Snažit se vyhnout stresu a nezdravým návykům, ať už je to v jídle, kouření či alkoholu. No, já se docela úspěšně vyhýbám, snad to bude stačit. Do kláštera ale nechci.) 9. Udržení pozornosti Biologický účinek: zvýšená produkce dopaminu Využití: zlepšení všech mozkových funkcí (..k udržení pozornosti je potřeba dostatek neurotransmiteru dopaminu.Produkci dopaminu zvyšuje kromě kofeinu hlavně dostatek spánku, pravidelná strava a fyzická námaha. Důležité je také klidné a nerušené pracovní prostředí. Takže veškerá lákadla pryč, včetně ledničky. Tomu docela rozumím) 10. Ovládání vůlí Biologický účinek: zvýšená produkce dopaminu Využití: léčba některých mozkových nemocí (..v 60.letech minulého století se dostal do módy tzv. biofeedback. Dobrovolníci se snažili svou vůlí měnit funkce svého těla, které jsou vůlí neovlivnitelné, např. rychlost tepu. Většině z nich se to dařilo. Že platí, pokud něco opravdu chcete, dosáhnete toho, s tím lze jen souhlasit. Já tedy souhlasím všemi dvaceti.) Přesné a celé znění článku, a bez mých poznámek :o), si lze přečíst na stránce: http://www.21-stoleti.cz/index.php?locales=2&id_page=178&id_previous_pag... A ještě jeden tip na zajímavý článek, který se zabývá mozkem zase trochu jinak: http://www.21-stoleti.cz/index.php?locales=2&id_page=178&id_previous_pag...
Líbil se vám článek?
Stáhnout článek v PDF

162 komentářů

Obrázek uživatele admin
Anonym
15. 4. 2008
Verčo díky, členství v klášteře doplněné poslechem Mozartovy hudby u které si občas schrupnu, tak to je přesně recept pro mě. Stáňa
Obrázek uživatele veronika
...je fakt, že člověk by si z toho pro sebe dokázal leccos vybrat. Tak jestli něco vyzkoušíš a otestuješ, poděl se o výsledky a poznatky. :o) A stejně tak i ostatní. By bylo zajímavé vyzkoušet, který ten bod je fakt nejefektivnější. :o)verča
Obrázek uživatele Emily
15. 4. 2008
tak TO JE VÝZVA: “pokud jste vzhůru 21 hodin, vaše mentální schopnosti odpovídají opilému člověku“. Buď: to není pravda A nebo: jsem natolik geniální, že jsem ještě pořád geniální, i když "opilá" Ta druhá možnost se mi líbí víc. Navrhuji hromadně vyzkoušet/otestovat/vybádat/prověřit kniovnickou komunitou po bloku expertů.
Obrázek uživatele bicarbona
jasně uděláme to PRO VĚDU... jenom doufám, že si nevylosuju klášter...
Obrázek uživatele bicarbona
i když teď koukám, že ten si bere Stáňa...
Obrázek uživatele Emily
15. 4. 2008
Ale ne, to nebudem losovat. My dva jsme si to řekli první (heč, heč, heč) takže testujeme/prověřujeme podpůrnou drogu a noční bdění ... to vypadá na pěknou párty ... ale jak říkám: jde POUZE O VĚDU ! pro tu je třeba mnohé obětovat, vytrpět , a taaak :-)
Obrázek uživatele bicarbona
tak, tak, a staneme se Gagarinem informační vědy, že i politici o tom budou zpívat, a třeba budem aj v televizi...
Obrázek uživatele bicarbona
koupím kilo modafilinu. cena dohodou. zn.spěchá
Obrázek uživatele bicarbona
přidám ZCELA ZDARMA "jednoho Mozarta" a místo v Tureckém pochodu
Obrázek uživatele Terek
15. 4. 2008
Jeptiška/mnich zavíslý na modafilinu a kávě, joggující do rytmu mozarta, ve volných chvílích meditující nebo si dávající hádanky či memorizující bibli, tomu říkám modelová osobnost. Kam se hrabou Budhisté s osvícením.
Obrázek uživatele veronika
..napadla nás stejná představa. :o) Když jsem si ten článek dočetla a shrnula si to, vyšel mi zrovna takový "ideální" model...díky za komentář,verča
Obrázek uživatele sdlfjls
ovšem vše (kromě bodu 1., který ovšem s ostatními body provozovat nelze) splňuje život v klášteře (když vypadá tak, jak by vypadat měl). Životospráva, pravidelnost, tréning paměti, hudba, vše může být v klášteře splněno.
Obrázek uživatele sdlfjls
Krom bodu 1., který je v kolizi s bodem 6. a nepřímo vlastně se všemi ostatními body, které doporučují zdravé a přirozené činnosti, je zajímavý bod 3. Vykládá se relaxací, ale myslím, že v tom může být něco víc. Od antiky přes středověk až k informatickým teoriím hudby 20. století, je hudba mnohdy chápána jako smyslové vyjádření matematiky. V hudebních skladbách jsou jasně rozeznávány matematické vztahy, proto hudba byla řazena ve středověku do quadrivia svobodných umění společně s aritmetikou, geometrií a astronomií. Poslechem hudby tedy můžeme dosahovat mimovolného (a tedy bezbolestného) rozvoje matematických schopností, přestože při něm relaxujeme!
Obrázek uživatele EVa
15. 4. 2008
Řekla bych, že spíše než poslechem je tento rozvoj ještě účinnější jejím provozováním...(to je taky relax). Ale úplně nejlepší je v tomto směru asi samotné psaní, ale to už je relax, předpokládám, jen pro někoho...
Obrázek uživatele sdlfjls
Provozování, když člověk umí hrát, to relax bude. Naučit se hrát, to je horší. Každá činnost, kterou má člověk zautomatizovanou, může být odpočinková. Jízda autem, ba i psaní na blog. Než činnost takříkajíc "přejde do krve" (N. Wienner toto pořekadlo vzal vážně), tak je to dřina.:-)
Obrázek uživatele veronika
...relax je slovo, které má dost široký záběr. Pro každého to může být něco jiného a co na jednoho jako relax může působit, druhý zavrtí hlavou, tohle ne, tohle není nic pro mne. Tak ať je to poslech hudby, tvorba čehokoliv, psaní, četba, houbaření, válení se na sluníčku, ..platí všechno, co přinese ten kýžený účinek (a jinému to nezpůsobí újmu). :o) verča
Obrázek uživatele sdlfjls
je relaxací asi, co člověk nedělá pravidelně, co ho neživí, co ho baví a co především dělat nemusí.:-)
Obrázek uživatele veronika
Já souhlasím, myslím, že hudba v sobě obsahuje spoustu rovin, a relax či odpočinek při ní a díky ní, je jen jednou z nich. Děkuji za komentář, i Tvůj následný výborný článek,verča.
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
11. 11. 2018
Great content material and great layout. Your website deserves all of the positive feedback it’s been getting. cute bible quotes about life
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 4. 2019
These are some great tools that i definitely use for SEO work. This is a great list to use in the future.. Healthy Articles
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
2. 5. 2019
Wonderful article, thanks for putting this together! This is obviously one great post. Thanks for the valuable information and insights you have so provided here. diettopia
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
3. 5. 2019
Thanks for your insight for your fantastic posting. I’m glad I have taken the time to see this. times connection
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 5. 2019
I was looking at some of your posts on this website and I conceive this web site is really instructive! Keep putting up.. barber salt lake city
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
14. 5. 2019
The information you have posted is very useful. The sites you have referred was good. Thanks for sharing.. international freight forwarding
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
17. 5. 2019
Admiring the time and effort you put into your blog and detailed information you offer!.. piermont grand
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
20. 5. 2019
You make so many great points here that I read your article a couple of times. Your views are in accordance with my own for the most part. This is great content for your readers. https://www.timdhodges.ca/digital-marketing/search-engine-optimization/
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
20. 5. 2019
You make so many great points here that I read your article a couple of times. Your views are in accordance with my own for the most part. This is great content for your readers. https://www.timdhodges.ca/digital-marketing/search-engine-optimization/
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 5. 2019
I just want to let you know that I just check out your site and I find it very interesting and informative.. Best roof repair contractor Indianapolis
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
24. 5. 2019
very interesting post.this is my first time visit here.i found so many interesting stuff in your blog especially its discussion..thanks for the post! article marketing magazine
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 6. 2019

Thank You For Posting Article. You just want to let you know just before you check out your site and find it very interesting and informative. You may check our website also 123.hp.com envy5541

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 6. 2019

This is an exceptional moving article. I am essentially content with your phenomenal work.You put altogether obliging data. Keep it up. Continue blogging. Intending to inspecting your next post. Thanks 123.hp.com/setup

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
7. 6. 2019

PHP Training in Chandigarh  

Good blog! I have found here much useful information for yourself and would like to thank you for done by work.
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
9. 6. 2019
You know your projects stand out of the herd. There is something special about them. It seems to me all of them are really brilliant! taroko gorge national park
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 6. 2019

mywifiext local 

Really interesting info, thanks for sharing.
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 6. 2019
i love reading this article so beautiful!!great job! Business Updates
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
11. 6. 2019

<a href="https://les-vitraux-de-caro.com/">les-vitraux-de-caro.com</a>  «HAPPY»

 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
12. 6. 2019
I learn some new stuff from it too, thanks for sharing your information. eLawyer Blog
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
13. 6. 2019
Your content is nothing short of brilliant in many ways. I think this is engaging and eye-opening material. Thank you so much for caring about your content and your readers. Moon Marketing
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
13. 6. 2019
This is really a nice and informative, containing all information and also has a great impact on the new technology. Thanks for sharing it, freight forwarding
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
15. 6. 2019

but do usher sent to the orderly, http://www.avtomgn.ru/sadko-lite.html official name lian aodian guest (to xianyang, from the death of han, even ao dian guest).

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
15. 6. 2019
I high appreciate this post. It’s hard to find the good from the bad sometimes, but I think you’ve nailed it! would you mind updating your blog with more information? https://maybomhangphu.com/
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
16. 6. 2019
Thanks for sharing this useful info.. https://maybomhangphu.com/
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
16. 6. 2019
The website is looking bit flashy and it catches the visitors eyes. Design is pretty simple and a good user friendly interface. camping
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
18. 6. 2019
This is a brilliant blog! I'm very happy with the comments!.. iphone reparatie
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
18. 6. 2019
This is a brilliant blog! I'm very happy with the comments!.. iphone reparatie
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 6. 2019

Have recently purchased 123 HP DJ3630 and looking out for downloading its drivers as well as other software? Don’t worry, we have got you covered! Open any web browser and go to 123 hp com dj3630,provide your printer’s model number along with the other required details, and go ahead. You will see a link to download the software. Click the same and proceed according to the guidelines shown on the screen. Registering your machine at 123.hp.com/dj3630is also needed to fetch the latest updates for your current printer. Do it now!

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 6. 2019
Is it okay to post part of this on my website basically post a hyperlink to this webpage? haulage
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 6. 2019
Thanks for another wonderful post. Where else could anybody get that type of info in such an ideal way of writing? graphic design
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 6. 2019

<a href="http://montre-24h.com/komono/">montre homme komono</a>

Par Victoria 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 6. 2019
Friend, this web site might be fabolous, i just like it. Eco Races
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 6. 2019
Is it okay to post part of this on my website basically post a hyperlink to this webpage? pacas de ropa en miami
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 6. 2019

I take pleasure in the comments on this blog, it really gives it that community feel! Florence residences showflat

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 6. 2019

You ought to get involved in a contest personally of the finest blogs on-line. I will recommend this page! piermont grand showflat

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 6. 2019

There is noticeably a lot of money to understand about this. I assume you’ve made certain nice points in features also. parc clematis

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 6. 2019

you have got a excellent weblog here! want to develop invite posts on my weblog? midtown bay showflat

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 6. 2019

I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again! the tre ver

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 7. 2019

Great site. A lot of helpful info here. I¡¯m sending it to some pals ans additionally sharing in delicious. And obviously, thank you on your sweat! yobit

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 7. 2019

Hello there can I quotation some of the understanding found in this blog basically reference a person having a hyperlink back to your site? yobit

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 7. 2019

howdy, I’ve been having bad luck attempting to rank well for the words “victorias secret coupon codes”… Please approve my comment!! yobit

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 7. 2019

The thing i like about your blog is that you always post direct to the point info…`:, yobit

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 7. 2019
This type of message always inspiring and I prefer to read quality content, so happy to find good place to many here in the post, the writing is just great, thanks for the post. Dictionnaire et interprétation des reves
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
2. 7. 2019
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on when a comment is added I recieve four emails with the exact same comment. Will there be any way you are able to get rid of me from that service? Thanks! binance
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
2. 7. 2019
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on when a comment is added I recieve four emails with the exact same comment. Will there be any way you are able to get rid of me from that service? Thanks! binance
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
2. 7. 2019
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on when a comment is added I recieve four emails with the exact same comment. Will there be any way you are able to get rid of me from that service? Thanks! binance
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
2. 7. 2019
When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on when a comment is added I recieve four emails with the exact same comment. Will there be any way you are able to get rid of me from that service? Thanks! binance
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
3. 7. 2019

<a href="http://montre-24h.com/komono/">montres komono</a>

 

par victoria 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
4. 7. 2019

fashion jewelries will be one of the best stuffs that you can use to enhance your personal style** https://buyitcert.com/network-plus.html

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
4. 7. 2019

Generally I don’t learn article on blogs, however I wish to say that this write-up forced me to try. Your writing taste is amazing. Thank you, very nice article. https://buyitcert.com/mcsd.html

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
4. 7. 2019

There may be clearly a bunch to understand this particular. I believe you’ve made certain pleasant points within features also. https://buyitcert.com/itil.html

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
4. 7. 2019

the best beauty queens are coming from south america, i really love latinas; https://buyitcert.com/register-comptia-certification-account.html

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 7. 2019
I have bookmarked your blog, the articles are way better than other similar blogs.. thanks for a great blog! Banco popular
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
7. 7. 2019
That is really nice to hear. thank you for the update and good luck. nemzetközi fuvarozás
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
7. 7. 2019
That is really nice to hear. thank you for the update and good luck. nemzetközi fuvarozás
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
8. 7. 2019
Great Article it its really informative and innovative keep us posted with new updates. its was really valuable. thanks a lot. stuffed teddy bears
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
9. 7. 2019

Here’s how thousands of normal salaried workers achieved their dream lifestyle with capital appreciation and rental yields.<a href=”https://www.thetreasureattampinescondo.com”> Treasure At Tampines</a><a href=”https://www.thegardenresidencescondsg.com”> The Garden Residences </a><a href=”https://www.theflorenceresidencescondosg.com”> The Florence Residences </a><a href=”https://www.theamberparkcondosg.com”> Amber Park </a><a href=”https://www.riverfrontresidencesoxleyholdings.com”> Riverfront Residences </a><a href=”https://www.parcesta-mclland-condo.com”> Parc Esta </a><a href=”https://www.the-trevercondosg.com”> The Tre Ver </a><a href=”https://www.piermont-grandsg.com”> Piermont Grand </a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
9. 7. 2019

<a href="http://montre-24h.com/komono/">montres komono</a>

 

''''''victoria"""""

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 7. 2019
I read a article under the same title some time ago, but this articles quality is much, much better. How you do this.. fuvarozás
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
16. 7. 2019
howdy, your websites are really good. I appreciate your work. bushcraft courses
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
18. 7. 2019
Great post, and great website. Thanks for the information! Salt Lake City barber shop
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
18. 7. 2019
Great post, and great website. Thanks for the information! Salt Lake City barber shop
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 7. 2019
I have read a few good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make such a fantastic informative site. extra resources
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 7. 2019
I recently came across your blog and have been reading along. I thought I could leave my first comment. I don’t know what to say except that I have enjoyed scaning what you all have to say click for source
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 7. 2019
Hey mate, .This was an excellent post for such a hard subject to talk about. I look forward to seeing many more excellent posts like this one. Thanks check out here
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 7. 2019
Interesting column , I am going to spend more time reading about this topic find more
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
23. 7. 2019
I like this weblog it’s a master piece! Glad I discovered this on google. https://medium.com/@adam03024/buy-the-superior-quality-mattress-from-mattress-firm-dallas-116d8888817f
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
23. 7. 2019
Interesting point of view. I’m curious to think what type of impact this would have globally? Sometimes people get a little upset with global expansion. I’ll be around soon to check out your response. https://www.teachertube.com/document/mattress-sale-fort-worth-assuring-quality-sleep-all-of-the-time-36525
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
23. 7. 2019
Over and over again I like to think about this problems. As a matter of fact it wasn’t even a month ago that I thought about this very thing. To be honest, what is the answer though? mattress firm
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
23. 7. 2019
I discovered your website site on google and check a couple of your early posts. Preserve in the top notch operate. I just extra up your Feed to my MSN News Reader. Looking for toward reading far more of your stuff afterwards!… https://www.diigo.com/user/ponesisforty1935/b/516114513
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
24. 7. 2019
hi was just seeing if you minded a comment. i like your website and the them you picked is super. I will be back. Happy Grasshopper
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
24. 7. 2019
hi was just seeing if you minded a comment. i like your website and the them you picked is super. I will be back. Happy Grasshopper
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 7. 2019
Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is really informative. I’m gonna watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future. Lots of people will be benefited from your writing. Cheers! 借錢網
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 7. 2019
I am glad to be one of many visitors on this outstanding site (:, thankyou for posting . 借錢
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 7. 2019
I am glad to be one of many visitors on this outstanding site (:, thankyou for posting . 借錢
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 7. 2019
I’d have to consult you here. Which isn’t some thing It’s my job to do! I quite like reading a post that may make people feel. Also, thank you for permitting me to comment! 小額借款
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 7. 2019
I like the first point you made there, but I am not sure I could reasonably apply that in a contructive way. Garage Services Reading
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 7. 2019
Hello there, I discovered your blog by means of Google even as searching for a similar subject, your web site came up, it appears to be like great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks. Garage Services Reading
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 7. 2019
Nice post. I understand some thing very complicated on various blogs everyday. It will always be stimulating to study content off their writers and rehearse something from their website. I’d opt to apply certain while using content on my small blog whether you don’t mind. Natually I’ll provide a link with your internet blog. Thanks for sharing. Garage Services Reading
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 7. 2019
Could it be fine to reference some of this particular on my weblog only add a back link to this particular page? Garage Services Reading
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 7. 2019

This is a very interesting post and I would like to share with the residents of  <a href="https://www.one-pearlbanks.com/">One Pearl Bank</a>

<a href="https://www. amberpark-residence.com/">Amber Park</a>

<a href="https://www.the-florenceresidencecondo.com/">The Florence Residences</a>

<a href="https://www.thetrever-residences.com/">The Tre Ver</a>

 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 7. 2019

You are so cool man, the post on your blogs are super great.*;;,; aodhan wheels 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 7. 2019

I bookmared your site a couple of days ago coz your blog impresses me.;`~”- jnc jnc001 wheels 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 7. 2019

I would really love to guest post on your blog..**.` f1r wheels 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 7. 2019

I just could not leave your web site before suggesting that I actually enjoyed the standard info an individual provide on your visitors? Is gonna be back regularly in order to check up on new posts. aodhan ds01

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 7. 2019

Here’s how thousands of normal salaried workers achieved their dream lifestyle with capital appreciation and rental yields.<a href=”https://www.thetreasureattampinescondo.com”>Treasure At Tampines</a><a href=”https://www.thegardenresidencescondsg.com”>The Garden Residences </a><a href=”https://www.theflorenceresidencescondosg.com”>The Florence Residences </a><a href=”https://www.theamberparkcondosg.com”>Amber Park </a><a href=”https://www.riverfrontresidencesoxleyholdings.com”>Riverfront Residences </a><a href=”https://www.parcesta-mclland-condo.com”>Parc Esta </a><a href=”https://www.the-trevercondosg.com”>The Tre Ver </a><a href=”https://www.piermont-grandsg.com”>Piermont Grand </a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 7. 2019

KetoViante is the new and the most effortless approach to drop pounds of weight normally. This weight reduction supplement is made with unadulterated and home grown fixings. This has been experimentally tried and found as powerful to prevent fat from being made. This can likewise consume the accessible muscle versus fat with no symptom. This keto propelled burner pill can get in shape, dissolve fat, stifle hunger and to improve mind-set. This can likewise help your vitality levels for sound thinning results. This is a straightforward and high caliber made keto item for people. This can assist you with gaining thin and slender body like models, famous people. In this way, purchase KetoViante pills and begin losing troublesome body weight! Could buy online from its official website https://buildhealthychoices.com/ketoviante-in-australia/

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 7. 2019

KetoViante works normally and is considered as the keen keto weight reduction in addition to pill. This is accessible in case structure and accordingly you simply need to accept it as coordinated on the name. By doing this the pill will get ingest in your body and will come without hesitation. This contains ground-breaking fat consuming fixings that will target principle zones for example midriff, thighs, butts and crosswise over legs. The propelled equation of this keto diet pill will get more fit by taking your body in ketosis. This is the quickest technique to get in shape and to consume fat for vitality. This implies your body will be stacked with noteworthy vitality so you can be physically and rationally fit. This implies you can effectively consume fat crosswise over most inconvenience regions with no negative reaction. This weight reduction technique is viewed as useful for your cerebrum wellbeing as it can help your psychological clearness. Also all realize it is extremely difficult to get into ketosis so as to increase better outcomes researchers have built up a keto pill for example KetoViante. Could buy online from its official website https://buildhealthychoices.com/ketoviante-in-australia/

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 7. 2019

KetoViante works normally and is considered as the keen keto weight reduction in addition to pill. This is accessible in case structure and accordingly you simply need to accept it as coordinated on the name. By doing this the pill will get ingest in your body and will come without hesitation. This contains ground-breaking fat consuming fixings that will target principle zones for example midriff, thighs, butts and crosswise over legs. The propelled equation of this keto diet pill will get more fit by taking your body in ketosis. This is the quickest technique to get in shape and to consume fat for vitality. This implies your body will be stacked with noteworthy vitality so you can be physically and rationally fit. This implies you can effectively consume fat crosswise over most inconvenience regions with no negative reaction. This weight reduction technique is viewed as useful for your cerebrum wellbeing as it can help your psychological clearness. Also all realize it is extremely difficult to get into ketosis so as to increase better outcomes researchers have built up a keto pill for example KetoViante. Could buy online from its official website https://buildhealthychoices.com/ketoviante-in-australia/

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 7. 2019

KetoViante works normally and is considered as the keen keto weight reduction in addition to pill. This is accessible in case structure and accordingly you simply need to accept it as coordinated on the name. By doing this the pill will get ingest in your body and will come without hesitation. This contains ground-breaking fat consuming fixings that will target principle zones for example midriff, thighs, butts and crosswise over legs. The propelled equation of this keto diet pill will get more fit by taking your body in ketosis. This is the quickest technique to get in shape and to consume fat for vitality. This implies your body will be stacked with noteworthy vitality so you can be physically and rationally fit. This implies you can effectively consume fat crosswise over most inconvenience regions with no negative reaction. This weight reduction technique is viewed as useful for your cerebrum wellbeing as it can help your psychological clearness. Also all realize it is extremely difficult to get into ketosis so as to increase better outcomes researchers have built up a keto pill for example KetoViante. Could buy online from its official website https://buildhealthychoices.com/ketoviante-in-australia/

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 7. 2019
You completed a few fine points there. I did a search on the subject and found nearly all persons will go along with with your blog. Daily Bio News
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 7. 2019
Friend, this web site might be fabolous, i just like it. Now Entertainment
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
31. 7. 2019
Thanks, that was a really cool read! articles in Italian
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 8. 2019

Thank you for posting such a great article! I found your website perfect for my needs. It contains wonderful and helpful posts. Mywifiext

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 8. 2019
Youre so cool! I dont suppose Ive read anything this way prior to. So nice to find somebody with a few original applying for grants this subject. realy we appreciate you beginning this up. this web site is one area that is required over the internet, somebody if we do originality. useful purpose of bringing something new to the net! https://www.9597.tw/
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 8. 2019
Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative. I’m going to watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers! 9597.tw
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
7. 8. 2019

Loved this informative post, would love to share this with the residents of 

 

<a href="https://www.one-pearlbanks.com/">One Pearl Bank</a>

<a href="https://www. amberpark-residence.com/">Amber Park</a>

<a href="https://www.the-florenceresidencecondo.com/">The Florence Residences</a>

<a href="https://www.thetrever-residences.com/">The Tre Ver</a>

 

They would be intrigued by this! Cheers!

 

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
8. 8. 2019
This is just the information I am finding everywhere. Thanks for your blog, I just subscribe your blog. This is a nice blog.. taroko gorge tour
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
12. 8. 2019
Continue to showing your outstanding hints with us! pixelguncoins.club
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
12. 8. 2019
Great job on the design and style and even excellent article content. barbarqhacks.club
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
14. 8. 2019
Your blog provided us with valuable information to work with. Each & every tips of your post are awesome. Thanks a lot for sharing. Keep blogging, Dentist Bromley
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
17. 8. 2019
Great post, and great website. Thanks for the information! digital agency
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
17. 8. 2019
Great post, and great website. Thanks for the information! digital agency
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
19. 8. 2019
Excellent article. Very interesting to read. I really love to read such a nice article. Thanks! keep rocking.activate pineal gland
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 8. 2019
Someone Sometimes with visits your blog regularly and recommended it in my experience to read as well. The way of writing is excellent and also the content is top-notch. Thanks for that insight you provide the readers! Gaming PC kaufen
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
22. 8. 2019

<a href="https://www.appslure.com/mobile-apps-development/">Mobile app development company in mumbai</a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
23. 8. 2019

He was the last sprint, and he finally won the applause. We should ask, will he affect his rankings when he runs and does not run? Does his simple run down affect his performance? fake gucci belt replica gucci slides gucci belt replica fake gucci belt replica designer belts

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 8. 2019
It is imperative that we read blog post very carefully. I am already done it and find that this post is really amazing. Clean-Angels.co.uk
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 8. 2019

The article is very nice, thank you for sharing it! I'm not fully through yet (it is extremely long) but it seems well researched and detailed.

 

<a href="https://ariyanbeton.ir/Content/Blog/93" title="بتن ریزی">بتن ریزی</a>

 

<a href="http://puyapardaz.ir" title="طراحی سایت">طراحی سایت</a>

 

<a href="https://persianraisins.ir/Content/Products/91" title="کشمش پلویی">کشمش پلویی</a>

 

<a href="http://puyapardaz.ir" title="طراحی سایت در قزوین">طراحی سایت در قزوین</a>

 

<a href="https://persianraisins.ir/Content/Products/111" title="کشمش آبگیری">کشمش آبگیری</a>

 

<a href="http://nilpala.com/content/blog/260" title="هیدروکربن">هیدروکربن</a>

 

<a href="http://nilpala.com/content/services/300" title="روغن پایه">روغن پایه</a>

 

<a href="http://puyapardaz.ir" title="طراحی سایت قزوین">طراحی سایت قزوین</a>

 

<a href="http://nilpala.com" title="قیر">قیر</a>

 

<a href="http://sekhavatgroup.com/Content/Products/8" title="کاهو">کاهو</a>

 

<a href="http://puyapardaz.ir/content/blog/706" title="سئو">سئو</a>

 

<a href="http://nilpala.com/content/blog/241" title="برج تقطیر">برج تقطیر</a>

 

<a href="https://atlaschaman.com/" title="چمن مصنوعی">چمن مصنوعی</a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 8. 2019

The article is very nice, thank you for sharing it! I'm not fully through yet (it is extremely long) but it seems well researched and detailed.

[url=http://puyapardaz.ir]طراحی سایت[/url]

[url=http://nilpala.com]قیر[/url]

[url=https://ariyanbeton.ir/Content/Blog/93]بتن ریزی[/url]

[url=https://persianraisins.ir/Content/Products/91]کشمش پلویی[/url]

[url=https://persianraisins.ir/Content/Products/111]کشمش آبگیری[/url]

[url=http://nilpala.com/content/blog/260]هیدروکربن[/url]

[url=http://nilpala.com/content/services/300]روغن پایه[/url]

[url=http://puyapardaz.ir/content/blog/706]سئو[/url]

[url=http://sekhavatgroup.com/Content/Products/8]کاهو[/url]

[url=https://atlaschaman.com]چمن مصنوعی[/url]

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
26. 8. 2019
I read that Post and got it fine and informative. Please share more like that... click this site
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
28. 8. 2019
Great post I would like to thank you for the efforts you have made in writing this interesting and knowledgeable article. click this site
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 8. 2019
This is my first time i visit here. I found so many interesting stuff in your blog especially its discussion. From the tons of comments on your articles, I guess I am not the only one having all the enjoyment here! keep up the good work harley street anti ageing clinic
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
31. 8. 2019
Wonderful illustrated information. I thank you about that. No doubt it will be very useful for my future projects. Would like to see some other posts on the same subject! learn here
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 9. 2019
Thanks for this great post, i find it very interesting and very well thought out and put together. I look forward to reading your work in the future. Ice cream hire
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 9. 2019
Thanks for this great post, i find it very interesting and very well thought out and put together. I look forward to reading your work in the future. Ice cream hire
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
6. 9. 2019

Thanks for this great post, i find it very interesting and very well thought out and put together. I look forward to reading your work in the future.

 

Netflix Cookies 

RBL titanium delight credit card

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
16. 9. 2019
I learn some new stuff from it too, thanks for sharing your information. Korean Nanoblading
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
16. 9. 2019
I learn some new stuff from it too, thanks for sharing your information. Korean Nanoblading
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 9. 2019
this is really nice to read..informative post is very good to read..thanks a lot! flower ring
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
21. 9. 2019
this is really nice to read..informative post is very good to read..thanks a lot! flower ring
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
22. 9. 2019
I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. I am hoping the same best work from you in the future as well.. Künstliche Hängepflanze
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
23. 9. 2019
Excellent article. Very interesting to read. I really love to read such a nice article. Thanks! keep rocking. https://www.ivoignatov.com/
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
24. 9. 2019

This blog was really helpful. I was really looking for a blog like that. Thank you very much. keep doing good work. Via - <a href="https://mywifiexte.net/">mywifiext.net</a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
24. 9. 2019

Thanks for this great post, i find it very interesting-  <a href="https://mywifiexte.net/192-168-1-250/">https://mywifiexte.net/192-168-1-250/</a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 9. 2019
Hello, I have browsed most of your posts. This post is probably where I got the most useful information for my research. Thanks for posting, maybe we can see more on this. Are you aware of any other websites on this subject. hotel hualien taiwan
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
25. 9. 2019
Hello, I have browsed most of your posts. This post is probably where I got the most useful information for my research. Thanks for posting, maybe we can see more on this. Are you aware of any other websites on this subject. hotel hualien taiwan
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 9. 2019

192.168.1.1 Thank you, really interesting read.

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
27. 9. 2019
this is really nice to read..informative post is very good to read..thanks a lot! taroko gorge day trip
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
29. 9. 2019
Great Article it its really informative and innovative keep us posted with new updates. its was really valuable. thanks a lot. 2m banner
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
30. 9. 2019

This is an exceptional moving article. I am essentially content with your phenomenal work.You put altogether obliging data. Keep it up. Continue blogging. Intending to inspecting your next post. Thanks 123.hp.com/setup

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 10. 2019
Web Designing training in Chandigarh Thanks, really interesting post.
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
2. 10. 2019
I found that site very usefull and this survey is very cirious, I ' ve never seen a blog that demand a survey for this actions, very curious... jasa epoxy lantai
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
7. 10. 2019

How to setup WiFi Router? WiFi Router Setting is complex sometimes if you didn’t know anything about that, so be sure to call Router Tech Support US/Canada Toll-Free: +1 877-778-8740 we are here to help you Setup Router Netgear, Linksys, TP-Link, D-Link, and more, also help you setup WiFi Extender for better experience. <a href="http://www.getmywifiext.com/">Get My Wifi Ext</a>

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 10. 2019
Great survey, I'm sure you're getting a great response. human edited web directory
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 10. 2019

Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I'll be subscribing to your feed and I hope you post again soon. Big thanks for the useful info.

 

Jasa SEO

Jasa SEO Profesional

Jasa Pembuatan Website

Jasa Google Adwords

Jasa Pembuatan Website

Jasa Google Adwords

Cracking

Cracked

Crack

Diabolic Traffic Bot Crack

SEO Tools

Jasa SEO

SEO Checker

Jasa SEO

SEO Checker

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
10. 10. 2019

Instant support for Roku troubleshooting! Just dial Customer Service Number Roku at US/Canada Toll-Free: +1 844-756-1728. We can help you with Roku Activation, Roku Setup, Roku Error Code 018, Error Code 001 for Roku, Roku TV Error Code 009, Roku Won’t Connect to WiFi, How to Update Roku and more. So be sure to call or visit us at <a href="http://streaminguides.com/">Streaming Guides</a>.

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
1. 11. 2019

<a href='https://tarjomeonline.ir/b/%D8%AA%D8%B1%D8%AC%D9%85%D9%87-%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%DB%8C'>ترجمه تخصصی</a>لازمه ی هر ترجمه ای میباشد شما میتوانید ترجمه کتاب و مقالات خود را به ما بسپارید و با بهترین کیفیت تحویل بگیرید

Obrázek uživatele Anonym
Anonym
15. 11. 2019

Aw, this was an incredibly good post. Spending some time and actual effort to make a top notch article… but what can I say… I hesitate a whole lot and never seem to get anything done.

check my links:

<a href="https://kbcofficialwinner.com">Kaun Banega Crorepati</a> <a href="https://kbcofficialwinner.com/kbc-lottery-winner-show/">kbc lottery winner</a> <a href="https://kbcofficialwinner.com/jio-lottery-winner-2019-series/">jio lottery winner</a> <a href="https://kbcofficialwinner.com/kbc-winner-kaun-banega-crorepati-winner/">kbc winner</a> <a href="https://kbcofficialwinner.com/kbc-winner-list/">kbc winner list</a> <a href="https://kbcofficialwinner.com/kbc-head-office-number-for-crorepati-inqui...">kbc head office number</a> <a href="https://kbcofficialwinner.com/kbc-head-office-number-for-crorepati-inqui...">kbc number</a>
Obrázek uživatele Anonym
Anonym
16. 11. 2019

<a href=”http://diagnostic-immobilier-13006.fr”>Diagnotic immobilier</a>

MARINE

Přidat komentář

(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.
(If you're a human, don't change the following field)
Your first name.

Přečtěte si také

Přihlášení Registrace
RSS Facebook Twitter YouTube
Zobrazit standardní verzi webu

Taky děláme

Feedback